Prendi un’asta attaccata al muro e inizia a pompare
.
Si sta diffondendo in rete una nuova modalita’ di esercizio fisico.
I fratelli Novovic definiscono un workout che ha tra i principali attrezzi ginnici la sbarra (In inglese bar).
Così come i marines, essi fanno solo uso di questo strumento, senza alcun manubrio o peso, in questa maniera son riusciti a cambiare e definire il loro fisico in solo un anno.
Dopo il more il video
Ecco il sito ufficiale e la loro pagina facebook
(Visited 352 times, 1 visits today)
4